[스크랩] 식욕을 억제하는 10가지 방법 넘치는 식욕 억제하는 10가지 방법 1.양치질을 많이 하세요. 배가 고플 때마다 양치질을 하고 나면 식욕이 떨어진다. 상큼한 치약 향 때문에도 그렇겠지만, 치약 속에 들어있는 성분이 식욕을 떨어트려 준다는 속설이 있다. 2. 물과 녹차를 자주 마시세요. 배가 고플 때 물이나 따뜻한 녹차를 마셔라.변.. 좋은글 2007.12.28
[스크랩] 포토샵 88가지 기법 " 01. 포토샵 강좌 (1.노이즈와 점빼기) 02. 포토샵 강좌 (2.아웃 포커싱) 03. 포토샵 강좌 (3.뽀샤시 기법_1) 04. 포토샵 강좌 (3.뽀샤시 기법_2) 05. 포토샵 강좌 (4.사진에 글씨넣기) 06. 초보를 위한 포토샵 강좌 1 (선명한 사진 만들기) 07. 초보를 위한 포토샵 강좌 2 (라인을 이용한 효과-1) 08. 초보를 위한 포토샵 .. PHOTOSHOP 2007.12.19
백두대간46구간(영상기) 금번46구간산행에는 주형이부부를 포함 17회에선 5명이 참가할 예정이었지만,사정상 우리 셋만 참여하게 되었다. 일요일 새벽 한 적하게 뻥 뚫린 고속도로를 달려 백두대간산행 버스는 경쾌하기 그지없다.금산인삼휴게소에서 잠시휴식하다. 장수아이씨-논개사당을 거쳐 도착한 넓직한 논개 생가지식.. 산 2007.12.17
나의 군대이야기 나의군대 이야기 1980 년초 미 동북부 로드아일랜드 주 뉴포트 시의 미 해군 참모대학에서수학할 기회가있었느데,당시 광주민주화운동의 여과 없는 생생한 텔레비전 화면이 외신으로 전해졌고, 이곳의 연합국 장교들은 한국의 장래를 걱정하여 위로의 말을 많이 해주었다.우리 반은 미국, 일본, 태국,.. 사랑방 토크 2007.12.12
채근담중에서(펌) 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 바람이 성긴 대숲에 불어와도 바람이 지나가면 그 소리를 남기지 않는다. 기러기가 차가운 연못을 지나가도 기러기가 지나가고 나면 그 그림자를 남기지 않는다. 그러므로 군자(君子)는 일이 생기면 비로소 마음이 나타나고 일이 지나고 나면 마음도 따.. 좋은글 2007.12.10
설악오색~대청봉~천불동~비선대~설악동 무박산행기 그간 설악산을 몇회 가보았으나 기껏해야 비선대에서 소풍정도하다,큰마음 먹고 금강굴에 올라가니 , 공룡능선이 어디에서 시작한다는등 등산복은 갖추었으나 첫 눈에 보기에도 상초보 등산객인 필자를 앞에 두고 ,신나게 설악의 아름다움을 설파하는 금강굴 기념품 판매상의 열변을 듣던것이 고작.. 산 2007.12.09
